Schepen van de Hasselaar wandelt naar het geluk met eerstelijnszone Herkenrode

HASSELT – Van 1 tot 10 oktober vindt de tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid plaats. Tien dagen lang wordt Vlaanderen overspoeld met acties die aandacht vragen voor alle aspecten van psychische gezondheid. In de eerstelijnszone van Herkenrode (Alken, Diepenbeek, Hasselt, Herk-de-Stad, Zonhoven) kan je daarom vanaf 1 oktober op stap naar je geluk. Daarvoor werden vijf gelukswandelingen uitgewerkt op basis van de Geluksdriehoek van het Vlaams Instituut Gezond Leven. Schepen van de Hasselaar wandelde de gelukswandeling in Hasselt, aan de Herkenrodebossen, alvast in.

“Met de gelukswandeling willen we het belang van een goede geestelijke gezondheid en veerkracht in de kijker zetten. Wat is dat precies, je ‘gelukkig voelen’ of ‘gelukkig zijn’? Tijdens de wandelingen kom je te weten dat je ‘gelukkig voelen’ iets is wat je voor een stuk zelf kan beïnvloeden en dat je het perfecte geluk niet altijd moet nastreven,” vertelt Steven Bex, voorzitter van de eerstelijnszone.

QR code helpt je op weg

In elk van de vijf gemeenten kan je bouwen aan je geluk. Elke wandeling focust op de dingen die je zelf kan doen en veranderen. “Alle wandelingen bevatten acht stopplaatsen. Daar hangt een bordje met een QR-code die je leidt je naar een vraag of een tip rond het verhogen van je welbevinden,” gaat Steven Bex verder. “Meestal staat er ook een zitbank in de buurt van de stopplaats. Deze kan je gebruiken als rust- en ontmoetingsplek. De zitbank staat dit jaar centraal tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid.”

Geluksdriehoek

De gelukswandelingen zijn uitgewerkt op basis van de Geluksdriehoek van het Vlaams Instituut Gezond Leven. “Deze laat zien dat geluk uit drie bouwblokken bestaat: ‘je goed voelen’, ‘jezelf kunnen zijn’ en ‘goed omringd zijn’. Ze zijn allemaal met elkaar verbonden. Ze passen als puzzelstukjes in elkaar. Tenslotte is er nog de oranje bol, die je uit balans kan brengen. Maar dat is oké, want het perfecte geluk bestaat niet.”

Vijf locaties

Alken

De wandeling ‘Je goed voelen’ start aan parking ’T Kapittel en volgt de 4000 stappen route

Adres: Hoogdorpsstraat 38, 3570 Alken

Diepenbeek

De wandeling ‘Goed omringd zijn’ start aan De Visserij en volgt de gele route van De Wijers

Adres: Onze-Lieve-Vrouwstraat, 3590 Diepenbeek

Hasselt

De wandeling ‘geluksdriehoek’ start aan de Herkenrodebossen en volgt de gele route

Adres: Sportcentrum Ten Hove, Ten Hove 5, 3510 Kermt

Herk-de-Stad

De wandeling ‘Jezelf kunnen zijn’ start aan het revalidatiecentrum St. Ursula en volgt de Ghar route

Adres: Diestsesteenweg 8, 3540 Herk-de-Stad

Zonhoven

De wandeling ‘Veerkracht’ start aan de Evenementenhal Den Dijk

Adres: Rozenkransweg 4, 3520 Zonhoven