Hasselt laat senioren lachen

HASSELT – Schepen van de Hasselaar Dymfna Meynen nodigt de Hasseltse senioren uit om samen te lachen. Daarvoor organiseert de stad een aantal lachsessies. “De coronapandemie heeft bij heel de bevolking sporen nagelaten. Zeker ook bij onze ouderen. Daarom wilden we iets doen aan hun mentaal welbevinden. En lachen is gezond dus laten we samen eens goed potje hartelijk lachen,” aldus Meynen.

Tijdens de Ouderenweek, die loopt van 15 tot 21 november, zal de stad Hasselt daarom een serie lachsessies organiseren voor hun senioren.

“Zo’n lachsessie wordt ook wel lachyoga genoemd. Een uniek concept waar iedereen gewoon samen gaat lachen zonder enige reden. Er worden geen moppen of grappige verhalen verteld: er wordt gewoon hartelijk en luidop gelachen. Want lachen is wel degelijk gezond. Dat is zelfs wetenschappelijk bewezen. Door het lachen te combineren met ademhalingstechnieken uit yoga krijgen we meer energie en zuurstof. Of dat nu een spontane lach is of een gemaakte lach, dat maakt geen verschil. De effecten zijn even positief. Zo gaan de spieren meer ontspannen en krijgen we een betere bloedcirculatie,” legt Meynen uit.

Hartelijk én luid

En er mag stevig gelachen worden. “Hoe dieper en hartelijker de lach, hoe groter de gezondheidsvoordelen. In het openbaar zijn er misschien wat sociale beperkingen om luid te lachen. Maar die gooien wij allemaal overboord. Iedereen is vrij en wordt zelfs aangemoedigd om zijn of haar luidste en uitgebreidste lach boven te halen. Uiteindelijk zal dat voor heel wat voordelen zorgen. Zowel fysiek, mentaal als sociaal. Het geeft een boost aan je immuunsysteem en verlaagt het niveau van je stresshormonen. Het vermindert pijn, ontspant je spieren en voorkomt hartkwalen. Lachen verzacht je spanning, verbetert je stemmingen en versterkt je veerkracht. Je wordt zelfs aantrekkelijker voor anderen, het verbetert teamwork en helpt conflicten te verminderen. Maar bovenal is het ook gewoon plezant. Het stadsbestuur bood deze lachsessies aan alle Hasseltse woonzorgcentra en lokale dienstencentra aan. We zijn blij dat er zoveel reactie op dat aanbod kwam,” besluit Meynen, die zeker zelf ook aan enkele lachsessies zal deelnemen.